ラベンダーオイルは、その香りと色という2つの特徴を連想させます。しかし、ラベンダーの花とそこから抽出されるオイルは、ハーブ療法において長い歴史を持っていることを知って驚かれるかもしれません。 ラベンダーはラテン語の語根「lavare」に由来し、「浄化する」という意味です。ラベンダーの使用法は古代エジプトにまでさかのぼることができます。そこではミイラ化工程でラベンダーオイルが使われました。 ラベンダーはその後、古代ペルシャ、ギリシャ、ローマなど、さまざまな地域でバスの添加物として使用されました。ラベンダーは、これらの文明で体と心を浄化するのに役立つと考えられていました。 アロマセラピーではラベンダーを頻繁に使用します。ラベンダーオイルのボトルを鼻に当てて吸い込むだけで、リラックスできる香りの利点を感じることができます。 より持続的な体験のために、ディフューザーにオイルを数滴入れると、部屋中に香りが分散します。夜の前のピロースプレーなどのラベンダースプレーは、ラベンダーをアロマセラピーとして使用するもう一つの素晴らしい方法です。お子さんがいらっしゃったり、工作が好きな方は、DIYでラベンダーのプレイドウを作って、いろんな感覚を刺激してみてはいかがでしょうか。 ラベンダーは古くから症状を和らげたり、さまざまな病気をサポートしたりするために利用されてきました。その健康上の利点の多くは現代科学によって検証されていますが、他のものはまだ研究中です。

ベルガモットオイル ベルガモットとしてよく知られている柑橘類のベルガミアは、柑橘類という名前でよく識別されるルタセア科に属しています。この木の果実はレモンとオレンジの交配種で、小さくて丸い果実にわずかに洋ナシの形をしており、黄色の着色をしています。果物がミニオレンジのように見えると考える人もいます。ベルガモットは香水業界で人気のある香りで、その力強い香りは、トップノートとして機能する多くの香水の重要な成分となっています。ベルガモットオイルに含まれるいくつかの化合物には、抗菌作用と抗炎症作用があります。これにより、ベルガモットオイルは敏感肌ではない人のニキビに効果的なスポット治療になる可能性があります。薬用に使用されるベルガモットエッセンシャルオイルは、発熱を引き起こす感染症と戦うことによって体が病気から回復するのを助ける解熱剤として機能します。その鎮痛性は、痛みを伴う嚢胞やにきびに対しても効果的である可能性があります。アロマセラピーの用途で使用されるベルガモットエッセンシャルオイルは、不安やストレスを軽減し、それによってうつ病の症状を緩和するのに役立つことが知られています。オイルのα-ピネンとリモネンの成分は、それを高揚させ、さわやかにし、刺激します。ベルガモットオイルを吸入すると、消化と栄養素の吸収を助けるホルモンと水分を増やすことで、代謝を維持することもできます。

カモミールオイル カモミールのエッセンシャルオイルは科学的根拠によって裏付けられています。長年にわたり、さまざまな病気や障害に利用されてきました。この記事では、カモミールオイルの多くの利点を見ていきます。カモミールの使用法は、古代エジプト、ギリシャ、ローマの医学書に記録されています。潰瘍やただれなどの創傷治癒、不安の緩和、湿疹や発疹などの皮膚疾患の緩和、腰痛、神経痛、関節炎などの症状の抗炎症や痛みの緩和など、長年にわたってさまざまな目的で使用されてきました睡眠を促進します。研究は、カモミールオイルの健康上の利点と、カモミールオイルがさまざまな病気の治療法として長い間使用されてきた理由を明らかにし始めています。これらの利点を詳しく見てみましょう。

アルガンオイルは、アルガンの木[アルガニアスピノサ(L.)果実]のわずかに焙煎した穀粒を圧搾することによって調製されます。最も頻繁に販売されているのは純粋なオイルで、局所的に(皮膚に直接)塗布したり、摂取したりして、いくつかの健康上の利点を提供します。 何年もの間、アルガンの森の住人は、アルガンオイルは肝保護作用と胆汁分泌促進作用があり、糖尿病を予防し、抗炎症作用があると主張してきました。したがって、食用アルガンオイルは「アマジグダイエット」の基礎です。化粧品として、アルガンオイルは肌を活性化し、にきびを治し、乾燥肌に潤いを与え、髪を輝かせます。アルガンオイルには、抗酸化作用や抗炎症作用など、多くの治癒特性が含まれています。どちらも、乾癬や酒さなどのさまざまな炎症性皮膚疾患の症状を軽減するのに役立ちます。アルガンオイルは、保湿剤としても最もよく知られています。その結果、ローション、石鹸、ヘアコンディショナーによく含まれています。物理的に投与することも、通常のサプリメントと一緒に経口摂取して水分を与えることもできます。これは、皮膚の水分貯留を助けることができる脂溶性抗酸化物質であるビタミンEの濃度が高いことが一因です。