Docosahexaenoic acid (DHA) ၊ ပရီမီယမ် အိုမီဂါ-၃ အဆီအက်ဆစ်ကို ဆေးဝါးလုပ်ငန်းမှာ တည်မြဲတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် မိုက်ခရိုရိုလဂါ မှ ရရှိပါတယ်။ ပင်လယ်ရေတွင် ရှင်သန်ကြီးထွားနေသော မိုက်ခရိုအယ်လ်ဂါမှ ဤထိုးဖောက်နိုင်သည့်အရာကို သေချာစွာထုတ်ယူပြီး ကျန်းမာရေးကို သတိပြုမိသော စားသုံးသူများအတွက် ဂေဟစနစ်နှင့် သက်ဆိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ဒီအိတ်ခ်ျအေ ၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူး များ ထဲမှ တစ် ခု မှာ ၎င်း ၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ရင်းမြစ် ဖြစ် ပြီး ၊ အပင် - အခြေစိုက် အိုမီဂါ-၃ ဖြည့်စွက် မှု များ ရှာဖွေ နေ သူ များ အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ် စရာ တစ် ခု ဖြစ် စေ သည် ။ ယင်းက ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် မိမိတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သတိပြုမိသူတို့အတွက် ယင်းကို တည်မြဲသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ဒီအိတ်ခ်ျအေ သည် ၎င်း ၏ အစာခြေ ခြင်း နှင့် သက်ဆိုင် သော ဂုဏ်သတ္တိ များ ကြောင့် လည်း လူ သိ များ ပြီး ၊ အစာခြေ စနစ် ထိခိုက်လွယ် သူ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် သင့်တော် စေ သည် ။ ယင်းသည် အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးနှင့် စင်ကြယ်မှုကို သေချာစေသည့် ဟဲဗင်းသတ္တုများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကဲ့သို့သော သမုဒ္ဒရာမှ ညစ်ညမ်းသော အညစ်အကြေးများမှ ကင်းလွတ်သည်။ ဒီအိတ်ခ်ျအေ ၏ ထူးခြား သော အင်္ဂါရပ် များ ထဲမှ တစ် ခု မှာ အခြား အရာ များ နှင့် အလွယ်တကူ ရောနှော နိုင် စွမ်း ဖြစ် ပြီး ၊ ကျယ်ပြန့် သော ပရိုဂရမ် များ အတွက် ဘက်စုံ ရွေးချယ် မှု တစ် ခု ဖြစ် စေ သည် ။ ယင်း ကို ပရိုတင်း အမှုန့် များ ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း များ ၊ နို့ထွက် ပစ္စည်း များ ၊ ဒါ့အပြင် ဒီအိတ်ခ်ျအေဟာ ကလေးတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေအပါအဝင် အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ၎င်း သည် အထူးသဖြင့် ကလေး ဘဝ အစောပိုင်း ဖွံ့ဖြိုး မှု နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် စဉ် အတွင်း ဦးနှောက် ကျန်းမာရေး အတွက် အကျိုး ရှိ သည် ၊ ၎င်း ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် စဉ် ကလေး များ ၏ ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန် များ နှင့် ကလေး များ ၏ ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန် များ အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ် မှု တစ် ခု ဖြစ် စေ သည် ။

ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်း လောင်စာ များ မှ ပြုလုပ် သော သမားရိုးကျ အမ်အီးဂျီ ကို ရွေးချယ် စရာ တစ် ခု အနေဖြင့် ၊ အိန္ဒိယ ဂယ်လီကို့စ် မှ ဘီအို အမ်အီးဂျီ သည် အသစ်ပြုပြင် နိုင် ပြီး တည်တံ့ နိုင် ပါ သည် ။ ၎င်း သည် အနည်းဆုံး စင်ကြယ် မှု ၉၉.၅ % နှင့်အတူ ၊ လိုအပ် သော ယူဗွီ ထုတ် လွှင့် မှု တန်ဖိုး များ အပါအဝင် ၊ ပိုလီစတာ ထုတ်လုပ် သူ များ က လိုအပ် သော တင်းကျပ် သော စံနှုန်း များ နှင့် ကိုက် ညီ သည် ။